发简信
IP属地：甘肃
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碗记 5 怎么就这么快呢
说好的倒计时60天呢？怎么就突然50多天了？！啥也不说了，我最近心情矛盾，不知道还该不该坚持吸高压氧。吸吧，占用一个早上。不吸吧，颈椎病折...
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2018-10-26晨间日记
今天是什么日子 起床：6:30 就寝： 11:30 天气：晴 心情：开心 纪念日：倒数50多天 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：中国...
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2018-10-22晨间日记
今天是什么日子 起床：11：30 就寝：7:30 天气：晴天 心情：头晕 纪念日：倒数61 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：考研 本...
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晚记 4 负面情绪快走开我真的很讨厌负面情绪，也很讨厌与人争执，更讨厌生气的自己。但是我没办法，我有时得用这样的情绪去争取我应有的权利，而且人被刺激到的时候就是会...
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周六总结
整本书都在强调思维的重要性，所以这周也不例外。书中讲的道理有些是很简单的，但我讲不清楚，作者能很厉害的把话说清楚，真的很棒。 这样的书就...
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2018-10-20晨间日记今天是什么日子 起床：06.00 就寝：00.00 天气：秋高气爽 心情：nice 纪念日：考研倒数64天 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及...
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晚记3 倒数64天
今天看音乐史的时候发现康老师私下看起来很智慧，怎么在视频里那么呆萌呢\(//∇//)\课也讲的好，我每次都专心听，他讲完我再按暂停做笔记。 ...
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Applications 1
1.根据本章提出的问题来审视自己。不要满足于你已经知道的关于你自己的事情。相反，试着扩展你的自我意识。别忽视你的不太好的性格。讨论你的自我检查结...
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Challenge and Reward 2
此外，越来越多的心理学家证实，思维技能在我们的个人生活中起着至关重要的作用。事实上，在这个国家，精神病患者APY的主要形式是认知疗法。这种疗...