没有记录等于没有发生，90天践行收获总结。 家庭：下班后开始多陪家人和聊天。 效能：上午尽量做重要紧急的事。 健康：现在坚持一周三天走路上班，晚...

1、按照事物的重要性分类，先做重要紧急的事情 2、使用工具帮助我们记录，大脑用来思考。 3、生活.工作.健康达到一种平衡。 4、要给自己设定小目...