发简信
IP属地：上海
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通过做公众号，多了份“睡后收入”写了半个多月了，一直努力做到日更一文，质量良莠不齐，总算做到了，目前七七八八积累了几百个粉丝了 上学时候八百字作文难倒英雄汉，现在一千多字小文信...
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夏日“炫腹”计划第二周：减重2.0斤，累计5.6斤，欢迎见证啦啦啦啦 这周终于过去了，距离小蛮腰又近了一步，这周减脂遇到了比第一周大的多的阻力 一方面，掉秤速度明显慢了下来，因为每天都会测体重，心情也跟着...
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29岁生日这天，写给自己，快三十岁的女人应该是什么样子？时间过的太快了 一不小心到了2字开头年龄的最后一年，今天早上特地早起去楼下跳绳1000下，就当给新的一岁一个积极向上的开始啦 以前从来没有考虑过...
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夏日“炫腹”计划第一周成果：减重3.6斤对于大部分人来说，减肥是一生持续的事业，随着年龄增长，我们要持续对抗年龄送给我们的附属品--“中年发福”，然而健身减肥的意义绝不止于此，也是留驻...
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五年从假小子逆袭成女神，每天十万粉丝坐等舔屏
洛卡健身小札-每日更新健身资讯 今天分享一位小姐姐的励志故事，先来一组对比图看看五年来她的容貌变化 她就是泰国的健Farida，目前有十万粉丝...
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2020-03-24
对于大部分人来说，减肥是一生持续的事业，随着年龄增长，我们要持续对抗年龄送给我们的附属品--“中年发福”，然而健身减肥的意义绝不止于此，也是留驻...
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半月减重五斤打卡第二天Day 1打卡 目标减重量：5斤 达成减重量：2斤 距目标差值：3斤 运动：早上7:15～7:45快走 下午6:40～7:40 跳绳两千下➕拉伸...
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互粉贴各位朋友早上好呀 最近准备长期更新健身类文章 我们互粉点赞吧，你们的我也会好好看的 我们一起加油 同意的留言或者点赞或者直接关注，我会第一时间响应的
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半月减重五斤挑战第一天半月减重五斤挑战第一天： Day 1打卡 目标减重量：5斤 达成减重量：1.8斤 距目标差值：3.2斤 饮食方面 早餐🥣： 时间：早上9点48分...