本节重点 1.受害者的三角循环 2.来自父母的伤害 3.不完成原生家庭的功课的表现 “父母皆祸害”这句话，出自英国作家霍恩比的一部人说《自杀俱乐...

你已成为独一无二的自己，不需要向任何人证明。 读完整本书，内心轻松，喜悦，很多纠结的情绪，能量顺畅许多，当我们对生命中的一切都能说是，再到无所谓...

我们象一粒种子般来到这个世界。我们拥有所有我们需要的东西，我们成长成我们该有的样子。我们具备我们成为独一无二的我们需要的每一样东西。我们不必做任...

我选择了厕所了客厅作为不和是的房间，充分体验了移动的感觉。 充分理解了“是是仰望上空，不是俯视地面。这就好像向一个陌生人问好或微笑。没有别的原因...

没有多少空间留给我们自己的体验--我对他们的见解是什么，我真正的看法是怎样。当你抓住了这些先入为主的偏见，停下来问自己：这是我自己的体验，还是一...

假如你时刻在脑袋里埋怨着事情有多么糟糕，你认为还有人会跟你微笑？还会有人想留在你身边吗？你认为你替身边遭受痛苦的人增加了生命的价值吗？ 所以“爱...

排除观念上的迷雾，那些你认为属于怎么的行为，你认为不可以比身边的人更快乐的想法。当你开始思考这一事情，你会发现这是个很奇怪的观念。不是吗，当你周...

是头脑决定事物的好与坏，取与舍。但事物本身并没有所谓的好与坏。人类学家发现很多例子，显示出地方上的上些文化禁忌，在另一个地方，则变得可以接受。好...

当你发觉人们并不需要你时，平静的感觉会降临在你身上。你不需要做某一类人，背负着义务和责任。无论怎样，没有了你生命依然在延续。当你明白这点后，你会...