6月6日，周三，下午5：30，要下班了，匆匆忙忙写日记。 目标：减肥100天，50公斤，还剩1公斤 6.5周二晨体重：51.6，6.4周一晚运动...

6月4日，周一，中午12：04，今天天气很舒服，有点凉、太阳不大， 中午的办公室非常安静，只有敲键盘声和外面的汽车声。 目标：减肥100天，50...

6月3日，周日，下午5:30 目标：减肥100天，50公斤，还剩3公斤 6.3晨体重：53.2（晨跑后量） 6.3运动：户外晨跑9公里（参加活动...

6月2日，周五 6.2晨体重：52.2（晨跑后量） 6.2运动：户外晨跑11公里 6.2饮食：早餐：半碗粥、半根肉松包饭 中餐：在婆婆家吃，锡饼...

6月1日，周五 写这篇文章，刚好下班5：30左右，周围很静，听说路上很堵，所以心里不着急。每到周五，这个小城市就会像煮开的水一样，沸腾起来，往中...

5月31日，周四， 5.31晨体重：52.6（MC第六天） 5.30晚运动：瑜伽上课、单车30min 5.31饮食：早餐：1碗姜茶（暖胃）、北京...

5月30日，周三， 5.30晨体重：52.5（MC第五天） 5.29晚运动：无氧10min、单车40min 5.30饮食：早餐：西红柿鸡蛋番薯粉...

5月29日，周二， 5.29晨体重：52.8（MC第四天） 5.28晚运动：跑步12KM 饮食：早餐：饺子3、寿司5 中餐：番茄、寿司2、西兰花...

5月27日，周日， 体重：53（MC第二天，重了） 运动：跑步5KM、单车40min、跳操40min 饮食：中餐红豆粥、4个番薯饺子加酱油、2小...