一、学编曲的乐趣 这周开始看小红书上“乐感音乐吴老师”关于编曲的内容。吴老师的课讲得真是太好了。看他说不同曲风的乐器、和弦色彩、和弦升级等，都是...

这两天读阳志平老师在知识星球撰写的《人生发展咨询手记》。 读的过程中，给了我许多启发。不得不说，阅读真的是非常爽的，可以跨越时空和不同的人交流，...

1 用适合自己的方式做事 你是最了解自己的人， 不用逼自己用别人的方式去做事， 而是用自己喜欢的、适合的方式去做。 性格、个性没有好坏之分， 让...

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今天看到学霸猫的这段话，被深深的打动了。 无论今天的你，是在认真学习，努力工作，还是在不断疗愈，自我修行的路上，请你要记得，你苦苦追求的那个感觉...

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1 你会不会下笔前，希望自己能有足够的时间、足够的准备，写出一篇足够好的文字来？我会。我常常想，如果有一大块不受打扰的时间，可以坐下来认认真真去...

亲身试验这些观念。 有用，就继续做， 没用，也可以丢掉。 你的内在世界决定了你的外在世界。 你可以选择那些会鼓励你获得幸福和成就感的思考方式，而...

缓解焦虑的5个习惯 1 看见自己的焦虑 尽情写下自己正在焦虑的事，写下自己想象里发生最坏的情况是什么。 让自己看见自己的焦虑，而不是停留在模糊的...