今天是周日，休息时间，每到这个时间，都希望自己可以暂时放下工作，不管是户外运动，还是书城呆一呆，看一场电影，都觉得很好，在这一刻忘记工作，爱上另...

总结这一周是工作强度和压力都比较大的一周，每天都是处于神经高度绷紧的状态，耐心差了很多，整体来说对自己是非常不满意的，在这样的状态下不管是对自己...

1.今天觉察自己的状态是否在防御机制体现（三号自居等同，六号向外投射），三号总不自觉刻意或者随意就用一种自认为优秀的形象呈现出来了，脑海忽然浮现...

1.今天当中，有否觉察自己的状态？正常状态3号还是提升状态6号，还是压力状态9号（如果是6号，提升状态就是9号，压力状态就是3号），举实例说明 ...

1.你有否了解过你的侧翼对你生活、工作的影响？在今天，觉察两个部分：一个是你有力擅长的侧翼是如何支持到你的？一个是你无力短板的侧翼是如何局限了你...

1.今天当中，有否觉察到自己的念头和言行举止分别呈现了型号的哪几层健康层次? 说具体事例说明，并且，当你在高层，中层或者低层的时候，发现有什么不...