第四天 父母的养育风格有哪些影响 1觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？你的父母接纳你吗？ 我妈从我上小学三年级才回来照顾我，我之前是留守儿童...

觉察活动——儿时的标签 你小时候被贴过哪些标签呢？ 小时候被贴过的标签，聪明，聪明不用在正道上，丑八怪 把它们写下来。 这些标签（如聪明、懂事、...

1.想一个从1到18之间的数字 18 2.想想你在那个数字那么大年龄的时候。现在，集中注意力，想想你在那个年龄时的一次经历，并回忆当时发生的事情...

觉察——我的内在孩童掌控着全局吗？1.回想当年还是个孩子，并且感到担忧，害怕，生气，伤心或者是绝望的一个时刻。请记录下当时发生的事情经过，并且写...