不断尝试和收集适合自己的健身动作，每天加以练习和尝试，目标找出一套能够持续坚持在家运动，少用或者不用器械的训练集，时间最后减少到 1 ～ 2 个...

每天都保持一些健康，有意识的生活习惯很重要，无论它们正确与否，“坚持” 才是当中的精髓。因为有了“坚持”，你才会知道哪些习惯适合你，哪些不适合，...

今年从停止工作到现在已经有六个月了，回想工作以来，除了去美国读书，很久没有停下来这么长时间在家修养了。 这个六个月里，我尝试了很多东西，很多东西...

一直以来，人们都似乎很容易的把工作和生活的定义分开来，因为工作会有特定的地方，时间，和特定接触的人，工作完成也可以得到相应的酬劳。但是时至今日，...