1、评判 2、比较 3、回避责任，把“不得不”（习得性无助）改成“我选择”， 4、强人所难（危协），“在再不吃我就管理你了”“你这次考得不好，我...

第一章 我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要？ 1、核心思想：意志力实际上就是“我要做”“我不要”“我想要”这三种力量。他...