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  • 休息

    白天工作没有状态,想做的事也没有精力很好的完成,究其原因,我想是因为晚上没有充足的睡眠。 晚上,最近是过了零点才睡,早上六点起床,并在六点二十开始五公里跑。这样几天,发现做其...

  • 读书笔记《自控力》睡出意志力

    如果你每天睡眠时间不足六个小时,那你很可能会记不起自己一次意志力充沛是什么时候了。 当一个人长期睡眠不足,让我们更容易感到会有压力,萌生欲望,受到诱惑。你可能还会很难控制情绪...

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    作为男生,这些细节你做到了,想单身都很难!

    文/思小妞 大学同学相亲约会结束后,在微信和我吐槽“99分的美好,还差1分就完美到老娘要以身相许了。可是就因为那1分,之前的99分全部都清零了”。我说“不至于吧,人不错就好,...

  • 丑时熟睡是最好的养肝方式

    肝主藏血,人卧血归于肝。 肝脏具有藏血、调节血液的功能,睡眠时身体大部分血液会流入肝脏,不仅有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力,加快新陈代谢,还能促进血液的更新和再生。 《...

  • 养生知识---食补

    对每个人来说,健康是非常重要的。只要每日营养均衡,身体的健康就会得到保障。 1、经常喝一些牛奶,吃一些南瓜,就能养发,防止脱落。每天吃一把南瓜子,就能满足身体所需要的锌,减少...

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    做好自己

    不管在工作中还是生活中有些人总是很在意别人的眼光,总是想让所有人都喜欢自己。别人的一两句不好的话总是能让自己难受好几天。可无论怎么努力,无论怎么做也不可能让所有的人都...

  • 有钱多么重要

    等你过了30岁,没有稳定的工作,没有存款,亲人遇到事你拿不出钱,你就会明白,什么脸不脸的,情啊爱的,原来都是浮云! 如果没有钱,走到哪里,你都低人一等,十几个人去吃饭,没有人...

  • 朋友竟然在今年买房了!

    朋友今年31岁了,一直非常着急买房结婚,好不容易遇到一个合适的结婚对象,没想到他上个月就把房买了下来。 朋友买了个二手精装房,92平,每月贷款都4000多,首付款也是...

  • 看完这个故事突然有点儿理解曾仕强老师说的“中国人最终最求的是求得好死,死的心安理得,死得瞑目”。

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    33岁男硕士讲述单身原因,引人警醒:身边还没结婚的人,基本如此

    作者/小稚 单身这件事,是有瘾的。 具体体现在两个方面。 第一,单身的时间长了后,不少人如果已经习惯目前的状态,尤其是经济条件也达到一定的高度后,便会在一定程度上进入舒适区。...