内耗的根本原因是自我认知太低：世间万物都在治愈你唯独你自己不肯放过自己。 01 不要活在他人眼里，不要因为对方的评判而开始自我怀疑扰乱自己的内心...

杨绛先生曾说过: "思想不在一个高度，尊重就好，三观不在一个层次,微笑就好。"任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对，别理，别问，别起任何波澜...

“今天不想跑，所以才要去跑。” 村上春树的这段话我感悟，想用来提醒自己懒惰是无休止的，世界上也从来没有所谓的逃避，今天不想做不去做的事总有一天会...

很喜欢北野武的一句话: 虽然辛苦，我还是选择滚烫的人生。 忙是治愈一切的良药。常言道: 闲人愁多懒人病多，忙人快活。罗曼罗兰说:“生活最沉重的负...

今天又是一篇负能量的随记： 昨夜与宿友同时到家，静静坐上两小时没有一句对话，我想可能是那件事情让她心有隔阂，没想到另一位宿友一回到家，整个氛围就...

图书錧中看到王阳明知行合一漫画书，一时看入迷，好像第一次发现漫画书如此有内涵，用王阳明的自身经历讲述，分为多段小故事，一个小故事包含一个人情世故...

沟通一直以来都是难题，关于如何能把沟通做好，就是说别人想听的话，并且赞成别人的观点。 想想还真的是，沟通分为3种情况： 1.如果在一场沟通里，一...

2023年1月5日 今日和往常无异，一切按照原来的轨迹行走，日常上班下班两点一线。 唯一不同点是，今天花两小时对23年做一个整年拆年月周日时间表...

吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，...