孤独和寂寞不一样，寂寞会发慌，而孤独是饱满的。

所以,生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个时候生命不会慌张的。