近日，在网上看到这样一个新闻：杭州一29岁小伙因5年不吃晚饭，检查时发现胃里竟然出现了两个很大的溃疡。 你在减肥的时候，有没有听到过不吃晚饭的减肥法？或者身边有没有坚决不吃晚...
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五年不吃晚饭，胃差点报废！ -
跑步是如何一步步毁掉你生活的？跑步本身，从来就不是一项充满乐趣的运动。 因为跑步的时候，你会大口喘气，双脚沉重，汗流浃背，两腿发软，口干舌燥，肌肉酸痛，关节疼痛.... 但是，现在却有越来越多的人开始在公...
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学会这五招，让你远离跑步疼痛大家跑步是为了什么呢？ 回答一定是五花八门的吧，诸如：想要瘦成一道闪电变白富美！想要发泄工作和学习上的各种不满！想要生活得更健康！ 可以说跑步是件很有幸福感和成就感的事情。但...
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未来有工作的人只有四分之一，剩下的几十亿人靠什么活？我们人类经历过很多次革命。 约一百万年前，智人出现了。他们是人类的先祖。你会发现，之后变革发生的时间点越来越紧凑，越来越提前。 几十万年后，人类出现了。在那时，人类以狩猎采集...
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跑步这件事，真的会传染！忽然之间，身边的很多人都开始了跑步，在朋友圈到充斥着跑步距离和状态，拍下大汗淋漓后的美照，甚至发来赛事的实况，不过有人可能觉得这种行为既肤浅又磨人。 但是很惊奇的发现，跑步是...
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要想减肥，请把腿张开。来看时间！要想减肥，迈开腿，管住嘴。 跑步是最有效的减肥手段之一，但你知道一天之中，什么时候跑步减肥效果最好吗？ 早上跑步好还是晚上跑步好？其实这两个问题的答案是一样的。 在适合自己的...
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唯跑步与读书不能辜负！愿你们有一个健康的身体，愿你们有丰富的灵魂。 人到了一个阶段，生活开始给你做减法。拿走你的一些朋友，让你知道谁是真正的朋友。拿走你的一些梦想，让你认清现实是什么。当灵魂升起，...
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你当初是怎么被跑步撩到的？为什么会有那么多人喜欢跑步，跑到意识模糊，跑到汗流浃背，跑到整个肺都要吐出来，跑到胃里翻江倒海、天旋地转，这实在不是一种很舒服的感觉。跑步时的这种难受感没有办法取代，只能通过...
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想跑步减肥话，一次需要跑多久？很多人选择跑步是源于减肥，跑友中很大一部分人群从减肥开始慢慢变成跑步达人，跑步是不是减肥效率最高的方式？跑步减肥需要跑多久？ 一、跑步是一种有效燃脂的运动 众所周知，要将体内...
