好不容易熬完了10几年被束缚的学习生活，成功步入了大学，可是已经作为一名大学生，开学却比初高中的学生还早，这实在是悲惨。 早早的开学，却无事可做，于是乎决定去图书馆碰...
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豆腐别只知道炖，做成包子馅酱汁浓郁，与豆腐完美结合，忒好吃了
豆腐我们一般都是炖的吃，今天把它做成包子馅儿，浓郁的酱汁搭配柔软的豆腐，实在太完美了，做成包子馅儿忒好吃了，比肉还美味，出锅忍不住一口气先吃了5个（终于找到肥肉都是怎么来的了...
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跑步不瘦腿，是因为你跑错了（内置瘦腿方法）廖小霞/文 在切入正题之前，先放两组照片让大家看看。 第一组： 第二组： 看完上面两组图片，请把目光聚焦在运动员的腿上。很明显博尔特和刘翔的腿就是我们通常所说的“粗壮腿”，而...
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HIIT20分钟比跑一个小时还要有效？有那么一个传说：通常HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效,重点是前者达到了更优秀的效果并且节省了四十分钟之多。 可问题是 HIIT是什么？又有哪些误区呢？...
