自在小开心

生日快乐，明年见！

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林文采老师视频记录 心理营养：无条件的接纳&我最重要 我们一直在寻找那个重要他人：无条件的接纳自己的人 我小时候没有在父母身上得到无条件的接纳，但是现在我可以自己做自己的重要...

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今日作业： 1.阅读《书都不想读你还想成功》 未读书哦，今日上班很忙，完成了几件事！下班回来刷了一集综艺 2.饭后站立15分钟 贴墙20分钟 3.步行3公里（6000+步），...

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今日作业： 1.阅读《书都不会读你还想成功》第3部分 看的人生效率手册篇章，10000小时定律，smart原则 2.饭后站立15分钟 贴墙22 3.步行3公里（6000+步）...

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今日作业： 1.阅读《书都不会读你还想成功》第2、3部分 未完成，今日武汉出差，在高铁上是可以选择阅读，我看了纪录片和休息。 2.饭后站立15分钟 完成，贴墙10分钟 3.步...

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今日作业： 1.阅读《谁都不会读你还想成功》第一章 ❎今日没有看书，出差武汉 2.饭后站立15分钟 ✅贴墙20分钟 3.步行3公里（6000+步），或运动半小时以上 其他 今...

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今日作业： 1.《小强升职记》第6章 ❎，但是听了张萌萌 人生效率手册。要定位你想成为什么人，找到你认可的优秀 的人，发展他们的共同点，比如 英语都很好，擅长交流？ 找出三个...

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今日作业： 1.阅读《小强升职记》第5章 ✅上次看过，Smart原则 2.饭后站立15分钟 ✅贴墙20分钟 3.步行3公里（6000+步），或运动半小时以上 明日去健身房锻炼...

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今日作业： 1.阅读《小强升职记》第4章 ❎ 2.饭后站立15分钟 ✅贴墙20分钟 3.步行3公里（6000+步），或运动半小时以上 ✅，健身房1小时➕

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作业： 1.阅读《小强升职记》第3章 完成第一第二小节，臣服与拖延，和要事第一 讲说你要接受你会拖延这件事，不抵抗，随着他来走，把目标变成更清晰，缩小时间单位，减少感染，做好...