困扰人们的不是事件本身，而是对事件的评判。——埃比克泰德，于公元世纪 提起阿尔伯特 埃利斯的ABC模型，可谓无人不知无人不晓。这里理论实在是太浅显易懂了：我们的情绪是由于对事...
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只知道埃利斯的ABC理论，却没听过REBT，是时候了解一下了
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如理作意与不如理作意
如理作意跟不如理作意是怎样运作的呢？我们举一个例子，假如你遇到一个不喜欢的人，并且不得不要跟他在一起，不是冤家不碰头。当你跟他在一起的时候，他即使没有对你作任何事情，你的心...
