喜欢静坐冥想的朋友，今天我想和你们分享一个有趣的小练习。 这个练习可以帮助我们看见自己光明面和黑暗面，实现自我和解，自我悦纳的目标。 如果你没有静坐冥想的习惯，也没有关系，只...
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IP属地：宁夏
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070 一个小练习，引导你爱上真实的自己 -
062： 没有耐心的时候，我选择写作今晚 打完篮球，心里计划要持续写作一个小时。 心里想着有那些东西可写，身体依然在流汗。 我喜欢运动后，大汗漓淋的舒畅。那种身体毒素和压力随着汗水挥发的感觉，真是帅呆了。 老话...
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自我探索只为更新自我写手圈三十天写作第三十天 转眼。 30天写作第二期来到了最后一天。 短短的30天，回头看，只是一个瞬间，当时经历的每一天都那么漫长。 写作让我不得不面对内心的声音，每一次的面...
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057 其实每一天你都有选择
如果说生命中的每一天，都是一张白纸，请问你拿这张白纸做什么？ 准确地说，你选择如何使用和享受这张白纸？ 在没有独立思考意识之前，我们浑浑噩噩，得过且过，在有了自我思考时，其实...
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056试着去发现，凡事之美
很久以前，忘了在那本书，看到一句。 凡事发生，皆有美意。 用灵修人喜欢的话来说，就是一切是最好的安排。把一切当成是最好的安排，意味着我们经过思考和总结后，能看见生命中的种种体...
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36/100超越你的恐惧
刚从市区回农村。 进入山路，发现平时路灯光亮的新马路，居然黑漆漆一片。 我一个人，一台车，离开明亮的城市，仿佛进入一个张着大嘴巴的怪物口中。 除了车灯，四周寂静，无边无际的黑...
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166：你无法改变自己，除非你懂得使用这两种力量01 有两种惊人力量正在控制你的人生 经过一直以来的思考和观察。 我发现，我自己和身边很多人： 在生命中都有两种联想的力量。 有些人习惯把事情和消极黑暗的发展，联想到一起，想...
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27/100:8月回顾
8月总结 一直以来，我觉得自己对自己太宽松了，老是觉得要宽容自己，拖延啊，害怕恐惧呀，做事放低标准呢，有点得过且过，怎么舒服就怎么弄的味道。 这样的我，成绩低微，我要改变这一...
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我是个年轻人，我觉得自己不够好……
“肥胖也可以富有魅力” “你好，我想问一下，怎么面对经常长痘这件事？每次熬夜或者吃上火食物，就会长痘，每次长痘，我都觉得自己的人生糟透了，变得害怕社交，不想见人……” 她是上...
