专注和投入至关重要 要记住：如果你在走神，或者你很放松，并且只为了好玩，你可能不会进步。 提高训练效果的最强大的方式：学会以这种方式投入，即有意...

在生活中运用刻意练习原则 刻意练习针对每一个有梦想的人，针对于所有那些想掌控自己人生、塑造自己的潜力、不向命运低头、不甘心于现状的人。 一句话来...

用王牌训练方法训练医生 所有设法运用刻意练习原则的人都面临一个重大的挑战，那便是：要准确地判断最杰出的人物做了些什么，使得他们在普通人中间“鹤立...

刻意练习需要拒绝三种错误思想： 第一种错误思想是我们的老朋友，即认为某人的能力通常受到基因特征的限制。即：遇到事情，消极对待； 第二种错误思想认...

如何运用刻意练习原则 1：最大限度的运用刻意练习原则 这一节还是以数字记忆的例子来说明，这虽然它并不是一种，完全适合刻意练习的技能，但是练习者还...

最杰出的人练习时间最长 所有这些因素当中，最重要的差别就是练习时间。 那么这个面试时间到底有多大的差别呢？根据作者的统计，在十八岁之前，从事音乐...

从音乐领域开始 作者之所以选择从音乐开始就是因为想，古典音乐数学，芭蕾，这些领域，必须得采取，高度发展的被人们广泛接受的训练方法，如果某人谨慎勤...

心理表征有助于高效学习 一般来讲，心理表征并不只是学习某项技能的结果，他们还可以帮助我们学习。 作者在这里给出了，音乐演奏的例子。有两个学生，一...

心理表征有助于组织信息 在某个领域的专家不会把相关数据视为相互独立的信息，而是作为更大整体的一部分看待，例如，国际象棋大师观察棋局，他们不会把棋...