纤纤素人

1、睡觉的时候，把手机留在客厅。你会发现自己没那么浮躁了，黑眼圈也淡了。 2、每天都要复盘自己的学习与工作。很多人每天都在忙，心里很焦躁，却不知道自己在忙些啥。只有学会复盘、...

虞上人

1.早晨起来喝杯温开水，晚上睡觉别把手放被子里，容易乱摸 2.生活里少做对你无益的事，比如睡懒觉，打游戏，没事儿去跑跑步，健身，看书多好，早睡早起 3.生活里想说不想说的话，...