【2020-10-26 日反思 第160天/1825】表现：8分 [x]体验（描述事实，情绪，感受） 1.有了阅读目标，阅读专注度加强。 2.永澄老师关于自我主题的框架，...
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你若退步，请加倍努力再努力 -
妙妙2020年梦想板新的一年，我愿爱与光始终在内心照亮。 我愿健康、家庭、事业、财富、社交、休闲、成长、效能皆有成果。 我愿2020年每一天都会遇见同频的你。 我愿你也拥有美好的梦想，而我可以为...
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有了易效能九段PANS项目工作法，我们过了快乐幸福的节日——《吃新节》自从学习易效能时间管理九段以来，我日常生活中大部分是事情都利用了叶老师研发的纸质表格，让我从手机的奴隶们获得人身的自由。现在我来分享其中的一个表格，那就是易效能PANS项目工...
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平衡工作与生活的艺术29-冥想，最重要易忽略的前期准备冥想的目的不是为了在大脑的无意识部分上徘徊，而是为了形成一个通道，发现阿特曼的存在并引导它。阿特曼就是内在的真我。所以不要陷入沉思。 我们知道，冥想能够改善人们的健康状况，提...
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20190417精力管理主题晨会
金句：好好经营自己的生活，心静，一切就简单了。 一、晨会感悟点： 1、感恩冯宇凌晨四点后才睡觉，5:55准时开门，为大家朗诵一篇饱含人生哲理的优美散文《醒来》。 2、践行精力...
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读《好好学习》序和后记有感
r一、《好好学习》是怎样得一本书？ 《好好学习》是一本以问题为导向，并以寻找解决问题的底层规律为着力点，帮助我们如何去发现和应用“临界知识”，改变处理问题的底层认知，从而提升...
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阅读《断舍离》第五章：前所未有畅快和解放感——看不见的世界在变化《断舍离》一书谈的是关于通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。它的不可思议之处，就在于他会带来行为的改观，有时候甚至会让人生出现重大的转折...
