美丽草原TJ

20180613第14次课 今天可真充实，早上先公交，再小黄车，最后腿着到了姐妹们相约上课的“画图四面亭”，真是图画般的美景！ 时间过的真快，一晃已经是倒数...

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20180516第10次课 今天的课特别快乐，邵老师在姐妹们的要求下再次深入讲了五行，姐妹们兴奋的判定自己和他人的主导一行，正在我走神的一瞬间，已经有人给我定了行“木...

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20180516第10次课 今天的课特别快乐，邵老师在姐妹们的要求下再次深入讲了五行，姐妹们兴奋的判定自己和他人的主导一行，正在我走神的一瞬间，已经有人给我定了行“木...

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20180516第10次课 今天的课特别快乐，邵老师在姐妹们的要求下再次深入讲了五行，姐妹们兴奋的判定自己和他人的主导一行，正在我走神的一瞬间，已经有人给我定了行“木...

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20180516第10次课 今天的课特别快乐，邵老师在姐妹们的要求下再次深入讲了五行，姐妹们兴奋的判定自己和他人的主导一行，正在我走神的一瞬间，已经有人给我定了行“木...

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今天的课堂搬到了西山森林公园，户外大自然中，气场强大舒适，松肩，站桩，八段锦，养生功都来一遍，除了左颈肩部旧疾稍感不适，其余都很舒服，感觉能量满满，食欲大开！赶紧和姐...

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西山森林公园是我喜欢的地方，邵老师的自然养生课也挑在这。 松肩，平时也会做这类的动作，但从不会像今天这么酸软，以至于差点坚持不了。 细细琢磨，松肩之前步行了一段上坡路，全身机...

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两个小时，厉害👍

导引养生0425激励

今天上午在西山森林公园上课练功。下课了不舍得离开山林的气息，接着往山里去。 看到狮子窝好像不远，就奔过去了，可是没有看到有什么景点。正犹豫是不是回头，偶遇一位年近七旬的老先生...

苏梅LI

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真美！

4月24日

荷包牡丹 珙桐 马褂木 铃兰，好些喜欢的植物都在那园里。 顺手拍几朵牡丹。排兵布阵的嗡嗡 新认识木通 不知不觉，转悠了六个小时，好些喜欢的片片揣兜里带回家。 看见一只猫大小的...

周湘泉

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读书课，觉得时间过得好快，没听几句就到了练功时间。 今天练功体会特别多，八段锦看来挺适合我，身体喜欢。 站在阳光下，头微微冒汗，感觉到脚底与大地有了连接，原来是这样。 泡了杯...

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今天上午继续讲“生气通天论”，文章中有很多对生活有益的提醒，比如：阳气的作用（精则养神，柔则养筋），风者百病之始，阳气的运行规律（平旦、日中、日西），阴阳相和是谓圣度。 大家...

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今天老师继续讲生气通天论，“风者，百病之始”。讲完了姐妹们一起户外小公园里和老师学习了八段锦第三，四节，然后练了养生功，今天记住了很多，“欣欣向荣、拥抱太阳、打开心轮...