你可以把生活过成你想要的样子。 你也可以把身材捣鼓成你想要的样子。 岁月不是偏爱有心人，而是偏爱不愿随意被生活摆布的有心人。 一 与运动共舞 身边的朋友，能人太多，能人也超级...
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生活家征文|你可以把生活过成你想要的样子 -
健身打卡Day1:给跑步一个理由！
第一天打卡的你，有没有信心满满？ 先晒晒我今天的记录。 一、肌肉训练 1、先做了10分钟热身，然后在keep上做了16分钟背部塑形，消耗87千卡热量；13分钟马甲线养成，消耗...
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