美人鱼公主

今天又去健身房运动了，感觉很开心 1.以后周六晚上可以选两节连堂的，这样才叫珍惜时间，周五可以上7:30开始的，我从三号线下就有时间。周日再上一节中午课就非常好了。 2.对自...

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2024.4.17复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:帕梅拉10分钟，和老公散步 今日开心： 今日启发： 1.今天有幸听了猫叔的分享，太炸裂了，给我印象最深刻的一点就是猫叔的...

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2024.3.24复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:健身2小时 今日开心： 今日启发： 1.今天中午去乐刻健身房练习瑜伽，不得不说真的好累，也进行了力量训练 2.原来到淮南...

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2024.3.13复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:健身2小时 今日开心： 今日启发： 1.今天练了腿，好酸，3节课帕梅拉的，后来一节课放松颈部的，导致这几天深度睡眠，感觉...

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2024.3.11复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:健身2小时 今日开心： 今日启发： 1.今天练了胸部，每天练一个部位，偶然发现keep直播课挺好，但是要钱，比抖音质量好...

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2024.3.9复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:健身3小时 今日开心： 今日启发： 1.今天上了一节瑜伽、一节单车，后来练了无氧，有点累，睡的很好，以后还是要坚持健身身体...

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2024.2.29复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:站桩40分钟 今日开心： 今日启发： 1.今天站桩40分钟睡的太好了，下雨了在学校没回家，中午吃了五谷鱼粉，晚上炒了小白...

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2024.2.28复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:站桩40分钟 今日开心： 今日启发： 1.今天站桩40分钟睡的太好了，然后太阳底下绕操场快走了十圈，被子晒得暖暖得，早上...

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2024.2.27复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动：随意舞蹈 今日开心： 今日启发： 1.今天站桩40分钟好几天没睡着今天终于睡着了 2.妈妈今天把我骂了一顿说怎么还不怀孕...

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2024.2.22复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动：随意舞蹈 今日开心： 今日启发： 1.随意舞蹈晚上喝了口口星牛奶，排骨汤，真舒服哈哈， 2.看了中医和西医，都没啥用，说...

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2024.2.21复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动：站23分钟，随意舞蹈 今日开心： 今日启发： 1.这两天睡的很好，站桩和随意舞蹈的结果，真开心，还和老公吃了云南菜，尝试...

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2024.2.14复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动：站23分钟 今日开心： 今日启发： 1.今天说了一句妈给我们今天做的饭太好吃了，结果老公上全天班居然晚上故意不吃饭，把饭...

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2024.1.22复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动：站45分钟 今日开心： 今日启发： 1.早上绿豆山药饼，豆浆，中午妈家吃饭，晚上八宝茶，晚上不能吃多，早上还走了5公里，...

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1、17复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动：站45分钟 今日开心： 今日启发： 1.今天给周老师送卡，没想到她还请我吃饭，真的是抢不过她 2.她说记住一点：我没动手.不管怎么...

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今天看了《30岁人生开挂7步法》还挺有感触的。 最大的感触就是一定要坚持读书与写作，坚持个几年，你的人生绝对比现在精彩。作者从一个做啥啥不行，出身、学业、恋爱都不行的底层人士...

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1、9复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动：站40分钟 今日开心： 今日启发： 1.早上稀饭，中午炒了辣椒炒鸡蛋还有马铃薯，蒸了圆子和牛肉蛋饺，晚上吃了一个橙子 2.头条第一次...

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1、7复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动：站40分钟 今日开心： 今日启发： 1.早上烤鸭，中午妈家吃饭，晚上吃蒸的饺子，睡了新的厚毯子，没有开电热毯，站桩使我快乐，40分钟...

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1、4复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动：站40分钟 今日开心： 今日启发： 1.站桩衣服穿太多 2.晚上不应该看电视，不应该吃太多，不行偶尔可在外面吃，尤其晚上 【每日一夸...

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12月29复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动：站1小时 今日开心： 今日启发： 1.早上杂粮稀饭，中午吃了老乡鸡毛豆烧鸡和蒸蛋，晚上没吃，吃了两个枣子 2.在孙老师的指导下站...