发简信
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Day24#30天专注橙长计划#健康管理-中医（枸杞叶汤心肾相交）
承修先生介绍的枸杞叶汤让我从五行相生五脏平衡方面很有收获。 枸杞叶汤它里边就是猪内脏和枸杞叶，猪在五畜当中主北方主寒主水主肾，南方本来就是主火主心。所以说，南方人喝这个枸杞叶...
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Day23#30天专注橙长计划#健康管理-中医（秋季养生之道）
承修先生讲当季养生，值得学习和琢磨。 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之...
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Day22#30天专注橙长计划#健康管理-中医（全息生命管理）完整的听了郑岩老师的全息生命管理，对疾病认知、疾病管理、健康认知和健康管理有了全面的认识，对健康管理的方法手段有了进一步了解：红墙系统、美国4P，32体质、量子检测、五行自我...
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Day20#30天专注橙长计划#健康管理-中医（反省和总结）
这个月已经过去了25天，而我的学习计划并没有很好的完成，本计划中旬十天每天记录自己和家人的身体感觉和舌诊状况，每天总结。最近因为回老家，一家四口身体变化比较大，我更应该反思和...
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关于一篇走心的输出文章，第一次评论，有感而发
在这个周末的晚上，偏远山区的夜格外宁静，我想给橙子们推荐一篇走心的输出文章——#30天专注橙长计划#满与快8次（作者：源泉的愿望清单） http://www.jianshu....
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Day16#30天专注橙长计划#健康管理-中医（体质分析之肝体质）
新的习得： 肝主筋，其华在爪，身体感觉统合功能的一致性归肝管。 找克己的脏器肺，分析平衡：肺金多肝木少，肺金少肝木不及，脾胃之土比肝木多反扑情况（肝克脾胃），易患病。
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Day17#30天专注橙长计划#健康管理-中医（体质分析之肾胃脾体质）
1.肾的功能：主骨生髓、牙齿骨之余、肾开窍于耳、生殖泌尿功能、肾在志为恐（恐惧伤肾）。 2.头面孔窍之病化为胃的功能区 3.脾体质的行为特征如母如大地，包容，脚踏实地，喜欢张...
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Day16#30天专注橙长计划#健康管理-中医（体质分析之肝体质）
新的习得： 肝主筋，其华在爪，身体感觉统合功能的一致性归肝管。 找克己的脏器肺，分析平衡：肺金多肝木少，肺金少肝木不及，脾胃之土比肝木多反扑情况（肝克脾胃），易患病。
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Day15#30天专注橙长计划#健康管理-中医（体质分析之心体质）
新的认识： 心属火，但色碧的或春雷萌发的食物有益，而不是以前认为的红色。 心主血脉主神明，把人的精神情绪归属于心而不是大脑。 心当值时间是中午11-1点，午时，与胆经夜间子时...
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Day13#30天专注橙长计划#健康管理-中医（体质分析之胆体质）
以前忽视胆的重要性，今天学习到胆的贮藏排泄胆汁、主决断、主生发的作用。 心脏束缚肺、胆火助脾胃、肾水管心火。 不管哪种体质出现健康问题，首先找克己的对应脏器，胆体质找肾水的问...
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Day12#30天专注橙长计划#健康管理-中医（体质分析之肺体质）
自己就是肺O体质，肺体质的人出现健康问题都与心情有关，所以要快乐，不强迫自己做不愿意的事。红色或生于沼泽雾霭中的动植物有益，如草莓、螺旋藻、枸杞、海蜇皮等～
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Day8#30天专注橙长计划#健康管理-中医（舌诊）今天学习了舌诊的一部分内容，看到最后关于阳虚的舌象，其解决方案让我最收获，“长期肝气不疏主要需要调整“喜怒优思悲恐惊”七情。慈悲心是克制七情最有力的法宝，即仁者寿。”我更理解...
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Day4#30天专注橙长计划#健康管理-中医今天学习了阴阳圆周运化规律，亲手画了节气图，平时看的时候觉得简单，但是实际画的过程会出错，会思考它们的关系，会感知时间空间的变化。 体会到了学和做（运用）之间的差距和需要的努...
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Day3#30天专注橙长计划#健康管理-中医今天跟随老师学习了一天，对血型和性格、营养、用药的关系有了跟深的理解，也为32体质分析奠定基础，以后可以这个思路给别人分析；对弱脏和和六经调变的分析有点感觉了，定位找病的根源...
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