宁妈成长日记

今天我察觉我所说的一切，我留意我在说什么，我说了多少和我的说话当中有多少会使我的生命有所不同。我说话是为了和平，还是为了制造混乱？我说话会带来更多的爱和喜悦，还是带来更多的恐...

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爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为身体是生命修炼的载体。 爱自己，就是无条件地接纳自己的所有，无论是如意，还是不如意。 爱自己，就是允许不舒...

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轻狂少年敢问天，一日风雨来几回

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今天的作业 解除原生家庭的契约，我要解除的契约有哪些？ 1、我要解除必须像哥哥那样去孝顺父母的契约 2、我要解除婆婆在村里的地位需要我和老公有钱才能有的契约 3、我要解除要把...

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小作业 ✨我看到我的“受够了”，其中的黑暗能量通路是？ 1、胡乱花钱 2、减肥失败 3、勤快不起来 4、学习不精进 5、内疚 6、指责自己 7、证明自己是有用的 8、不相信自...

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水晶 今天的小游戏 今天我和我的真我陪伴着我身体，我的身体告诉我，它想： 1、很开心的在床上打滚，再听着导叨的声音，来无条件的喜悦 2、让我经常的摸摸她和她说话，看到惊喜和感...

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5.2日感恩日记：[呲牙]感恩姐姐们带我重温童年挖野菜的快乐 [呲牙]感恩大哥带我回娘家，腻在妈妈身边好快乐 今天回家，正是和妈妈连接的好机会，来一个NLP父母智慧课程里学到...

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一、学习方面：二：体育方面 三、自我保护能力 四、沟通能力提升、五、生活管理

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订单显化的关键是如约而至，信守承诺！你恐惧都是因为你放开了宇宙的手！无条件的爱着你的宇宙，尊重你的每一个选择，即使是你选择去到恐惧里。比如对金钱我选择了信任宇宙会安排好照顾好...

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分享一下我刚刚被头脑影响，老公的指责模式打开了我的防御模式，因为相信了恐惧，甚至在恐惧里编剧情了，这就是在纵容小我，马上觉察，马上转身，立刻关注呼吸，回到当下，然后打开导叨的...

宁妈成长日记

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]爱的一致性表达：我女儿会在睡觉前对我说“我爱你”，我会回应她，笑着点头一下或着也说“我也爱你”，但是昨晚上我想做的更多，我看着她的眼睛说“宝贝，当我听...

宁妈成长日记

1.停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己,如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,你的变化会是负面的;当你认可自己,你的变化就会是正面的。 2....

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1、收到售后问题电话，内心很堵，过去十几年的此类情景再现，我先是本能的想要证明是对方的错，现在我接纳了，是我不会果断、不会划界限、不会表达、认定了便宜的是鸡肋货、我在用指责化...

宁妈成长日记

提升安全感训练方法： 每天给自己写信，提升内在安全感。 一、觉察发现 比如：亲爱的艳红导师，你好，你知道吗，此刻你正处于焦虑害怕的不安全里，这是源于你在担心回家晚了会被爱人责...