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这个问题其实并不难，就两点：一个是你有没有用对方法，还一个就是你有没有坚持。 发骚客在这就给大家推荐以下9个瘦腿的黄金动作，每次做2-3组，每组10个，坚持做一个月，相信你会...

弘丹

现在有越来越多的人加入了简书，开始写文章；也有越来越多的人开通了自己的微信公众号。当写作的热情褪去，很多人会开始思考如何提高自己的写作能力？我自己组织了“百日写作”的活动，常...

愈姑娘

暗恋算初恋吗，没牵过手的那种。 1 前言。 八月长安说：暗恋成了一种习惯，卑微已经根植在了骨子里，刮骨疗毒都抹不干净。 西贝说：你所有心急，我都当是你对我的心意。 普鲁斯特说...

蒙尘思绪

还未从隆诗婚礼的梦幻中回过神来，又听媒体报道了包贝尔在巴厘岛的婚礼。但较为讽刺的是，前者充满了艳羡与欢乐，明星云集，场面温馨，而后者却是槽点满满，路人纷纷转黑。 究其原因，原...

慕凉卿卿

文/慕凉卿卿 日剧是我近两年才爱上的，一看起来就停不下来，搜罗了不少好剧，又趁闲暇学了日语，打着练听力的旗号，名正言顺的追剧，今天和大家分享几个不同类型的日剧，我一向看剧比较...

睡午觉的猫儿

1，为什么要锻炼肩部？ 昨天说了如何每天坚持锻炼的腹部篇，今天说肩部。 为什么说肩部而不是其他部位呢？ 因为昨天练完腹部了到处疼啊！而练手臂想想也很痛根本不想做，那就做一个最...