240 发简信
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    拒绝低效率的35种方法!这7种最简单好实现!

    转眼开学已经一个月了,不知道你们是渐入佳境,还是浑浑噩噩? 从一个相对放松舒适的状态回到课程作业充满的日子,不知道你们会不会也有一些假后综遗症,大概就是比较浮躁玩心收不回来,...

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    每日冥想心得体会

    每天上下班的车上,我必做的一件事,那就是冥想。几乎每位成功人士都有冥想的习惯,因为冥想有助于我们提高自控力,改善拖延症,整理思绪,放下焦虑,放松身心,培养积极的情绪。从学习易...

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    自律即自由!

    不知道是不是年龄大了,对生活中的细节格外有触动,所以有了今天想写点什么的冲动。。。。。。 工作对你来说,是什么? 周末的清晨起床加班,想要整理和汇总工作中的一些重要的数据,结...

  • 60天,76公斤到68公斤

    两个月8公斤,16斤,缓慢的瘦,跟之前看的一个4个月减60斤的简友简直无法比。好在整个过程有小幅度的波动,整体是下降的趋势,就是好的。 两个月没有见我的朋友,见面了还是反应很...

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    行之以恒

    1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你 这里有《我的记录》——持续更新……有一个想法容易,做一件事情也不难。若能做到持之以恒,每日不间断,则十分不易。《曾国藩》提到,万事无...

  • 断舍离实验第十六天2019-10-23

    这周开始,断舍离的规律没有彻底的遵守,尤其是今天,感觉有失控,各种工作的拖延,其实白天赶一赶,晚上是不用加班的。说明一件事情,人的自律也是有极限的,到了一定的程度,要适当放松...