海上明月明

1给别人积极的期待。 2积极的期待，必须是发自内心的，潜意识都认可的。 练习：你是哪些人的权威，你对他有什么期待，用什么方式表现出来？ 工作中，是学生的权威，时时关注孩子的优...

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罗森塔尔效应和皮格马利翁效应一样，权威的期待，可以强有力地影响人。对我们每个人来说，父母就是最原始最重要的权威，父母对孩子的评价尤为重要。 孩子的自信，往往来自方面...

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1你如果说了一句话，你就会爱上这句话。而出于人类最本质的自恋需求你会把事情朝这句预言的方向推动，以此证明你是对的。（比如：女人说男人没一个好东西，这样的女人肯定把男人变成不是...

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潜意识就是命运 1 我们的外在命运和我们内在想象是镜像关系，想改变命运，就需要认识改变内在模式。 2我们做任何事都是为了追求好处。 3你的潜意识指引着你的人...

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从今天开始，就要开始了新的一轮成长之旅，我把自己2018年的目标定在:行动。就是把学到的一些东西应用起来，真正的变成自己的能力。所以，先建立一个群，一起打卡，每天有计划有总结...

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适合人群：教师、家长、迷茫的大学生、希望更好的在职者。 内容：找到自己的目标，培养自己的软实力（沟通能力、思维能力、表达能力、性格品质、学习能力、总结能力、反省能力、抗挫力、...

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以前，总觉得人生导师必定是：经历丰富、学识渊博、德高望重，外加鹤发童颜。但是，古典老师完全颠覆了我的臆想。他也经历丰富、学识渊博、德高望重，但还风趣幽默，还……年轻帅气。...

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第一部分第二章疗愈、控制小情绪，首先就要改变自我 要改变焦虑，需要意识、潜意识、和灵魂的参与，这样才能取得疗效。这里有五个原则：了解自己、头脑灵活、做出选择、付诸实践和重新调...

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不读书的人到底输在哪，打扮读书人不一定有知识，真正的常识是懂得知识，会思想，能工作。读书而不思考，等于吃饭而不消化。其实，当读书时，就好好读书，当工作时，就好好工作，耐得住寂...

海上明月明

序言：情绪没有对错，它的出现是身体的求救信号，体内的平衡被打破了，请及时关注和调整。并相信：自己就有足够的能力完成自我康复。 第一部分寻找小情绪的根源 第一章 恐惧与焦虑是...

海上明月明

月初就准备写一份年终总结，但离新年的钟声还有几个小时。时光总是那么匆匆和不解人意，不知我的不舍…… 2016，我过的怎样？有忙碌、有提高、有忧郁、有喜乐。 2017，...

海上明月明

给自己树立榜样

坚持一件事情十年你会怎么样？

昨天在网上搜索“如何找到热情”，看到简书的一篇翻译文章，顺藤摸瓜找到了大牛级别人物Leo Babauta的个人博客[禅习惯](https://zenhabits.net/ar...

燕平说

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