生活优选家

“今天出去跑步被打脸了！” “被谁打了？” “耳机线” “.......” 作为万千跑步爱好者，相信大家都有类似的困扰，一个不小心就被打脸~ 每次跑步都想来上几首动感的歌嗨一...

小瑜姑娘

这几日和M同学偶然聊到了减肥的事，她一张口便火冒三丈： “坚持了一个周的训练，我居然比之前还重了！” “每天尽量减少油盐，至少锻炼40分钟，跑步啊、瑜伽啊，做力量训练等等。”...

健身塑形师李永波

1 可保护髋、膝、踝等下肢关节； 2 可优美体形，提高自信心； 3 可防止出现代谢性疾病，如：心脏病、高血压、糖尿病、痛风、脂肪肝等疾病； 4 降低静态心率、延长寿命； 5 ...

掌上健身房GYM

玩街头健身的人都知道五大神技，并且几乎所有的动作都是在五大神技的基础上或基础下演变出来的，那么到底什么是街头健身五大神技呢？ 1.人体旗帜 因为它的动作好像一面旗帜而得名，通...

我的猫叫老板娘

醒来觉得甚是爱你 朱先生说 “醒来觉得甚是爱你” 你 是谁呢 参天的树还是水里的鱼 颊上的痣还是风里的雨 亦跳与不跳的心脏 或动与不动的灵气 总有花开待花落 我说 “总...

硬派健身

身体的每个部位，从某种程度上来说，的确是有训练它的最佳动作或最优方式。因为身体每个部位的肌群，实际上都有他们的生理作用，而最符合其生理作用的动作，相对而言也是训练效果最好的。...