亮剑联盟5组 一 余莹莹 听完《即兴演讲》，我的感触很多，也深有体会。俗话说“吃饭长大”是物质上的需求，“读书长大”是精神和心灵上的需求。老古人的话确实如此有道理。 回想下我...
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2020-05-13
轻松养成好习惯 95%的舒适度+5%的挑战。 1 习惯误区 消除压力，改变对习惯的看法，建立习惯靠的不是意志力； 挤休息的时间去建立习惯，强化负面循环。 2 动力—改变观念和...
