风舞苍穹

无论情绪多么低落，每天要做的事情还是按部就班的做好，心情很快就好了。打坐继续。

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有位读者说，这个过程太痛苦了。心里太煎熬了，我知道那是对的，我想达成它，可就是做不到，意识、思维总是出错，反复的出错，不受自己控制。我能理解这种感受，但是不要有什么痛苦。痛苦...

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今天打坐竟然有1个小时，腿也没有多麻木，只是有些酸痛，其他没太大感觉。脚也不疼，除了头脑里想法多多，好像自然就坐了一个小时，没有多辛苦。我现在还搞不懂是怎么样从半小时一下子就...

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我坐了50分钟！坐半小时的时候，感觉时间很慢，但是50分钟的时候，感觉时间很快，真是神奇！

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昨天又开始打坐了。先是做晃海，然后打坐，没有上个月的感觉：全身酸痛，打坐时间少。这次虽然停了七天，但是很快进入状态，看起来平时的功夫有点效果了。但是晚上我想再打坐，晃海之后...

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修行只有一件事，那就是观照你的起心动念，除此别无他事。你的父母，你的伴侣，你的孩子，你的朋友同事，你周围的一切人，都只是帮你修行的“角色”，或是让你看清自己的“镜子”。你无法...

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科三科四都过去了！真心感恩安全员对我的帮助！不知为什么，紧张到听不到语音指令。各个动作也僵硬到机械。踩刹车更是一顿一顿的。车里人都跟着抖动，感觉对安全员和另一个考生挺不好意...

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今天考科三，以为昨天晚上睡不着，没想到睡的还好。唉，多虑了，加油。

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今天，一个师兄说她们家人不喜欢她打坐，各种阻碍。师傅说这个就是逆境了，要考验你的心智坚定与否。我突然想起，我家人都支持我，那这就是顺境了，如果我自己松懈了，那也是考验我心智...

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今天练车第2天 ，今天打坐时候，脑子里很散乱，一刻都不能静下来。坐了20分钟就下坐了。我估计是太累了，身体不能平静，心绪也不平静，所以效果不好。虽然如此，但是每天还是坚持打坐...

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晚上，让老公陪着孩子先睡觉，我坐在沙发上打坐。做好之后，耳边隐隐有聊天的声音。难道他们还在聊天？要知道明天早上女儿还要早起上学呢。忍无可忍之下，9分钟时候，我下坐了，想去制止...

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今天，右腿在上。一共坐了23分钟。每天都是左腿在上，今天试试右腿，还可以，没我想象的那么疼，还是麻木。左腿没太大感觉，如果硬要坚持不下坐，还能到30分钟的。 观呼吸过程中...

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今天4点钟打坐的，一共31分钟，还不错。打坐之后双腿木了，但是很快就恢复正常了。现在我已经定下闹钟，明天继续凌晨4点，参加共修。

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打坐的前提需要休息好。昨夜睡前喝了一壶茶水，结果到了4点左右才睡觉。今天打坐时候不知不觉睡着了，忽然惊醒，才发觉睡过去了。马上拉回思绪，继续练习观呼吸，可是忽忽悠悠又睡着了...

风舞苍穹

今天打坐终于30分钟了。下坐之后两条腿好像没了知觉一样。但是恢复知觉比昨天快一点。明天继续坚持30分钟。

风舞苍穹

今天打坐之后没感觉到很困。这是不累了？

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今天打坐第7天了，能坐20分钟。腿脚没有什么大感觉，只是脑子里万马奔腾，胡思乱想太多了。虽然我发现思想跑了，就立马观呼吸，但是一会，思绪就又不知道飘哪里去了。师傅说要多练，...

风舞苍穹

当你身处逆境，感到诸事不顺，爱情、工作、事业、理想都成泡影，心生绝望之念，不妨换个角度看这个问题，告诉自己：一切都是最好的安排，福祸相依，安知未来不会发生惊喜的改变呢？所以，...

风舞苍穹

早上，睁开眼睛，窗外阳光明媚，万里无云，一派阳光大好。 昨天，经历了人生的又一次大事：流掉了我的第3胎。从6月底意外怀孕，然后养胎，7月5号发现没有胎心；7月29号第3次B超...

风舞苍穹

这几天身体一直不好，咳嗽，吐痰，身体懒懒，心情烦躁。 今天快走时候，突然想到一个问题：为什么我的心情这段时间起伏这么大？是的，自从弟弟弟妹来了之后，每每夜半醒来，总是烦躁...