阅读力就是竞争力。金凤高效阅读伴您终身成长。第73篇原创笔记分享。 我们听了很多干货,也收藏了很多方法,但能够为我所用的极少。今天我想分享一些底层规则和理论,可能有些枯燥,但...
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平时大家工作都比较忙,基本上都是点外卖吃,不规律的饮食加上高油高盐的外卖餐让很多宝宝体重日渐增长很苦恼,于是都跑来问我,教练,怎么减肥?一般我都会告诉他们,管住嘴迈开腿...