李小墨

《精进：如何成为一个很厉害的人》 很多观点都很有洞察力，即使是我原本也持有的观点，作者采铜知识之扎实，思考之深刻，视角之独特，仍然让我觉得自己的认知被刷新了。 1. 一味追求...

肥皂说

无论是跑前动态拉伸，还是跑后静态拉伸，都应当成为跑步的标准组成部分。如果连跑前热身和跑后放松的时间都没有，跑步似乎也显得是多余的。尽管无数媒体、专家、教练都一直苦口婆心地告诫...

肥皂说

平板支撑在最近几年风靡流行，大有练腰腹、练核心，非平板支撑莫属之势。各种平板支撑大赛更是大行其道，大众，乃至跑友纷纷效仿，似乎谁撑得久谁就是英雄。平板支撑究竟是在练什么？练了...

土肥圆大婶

这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。对于有文学梦的人亦是如此。现在每写的任何一篇文章，都可以给我带来或多或少的收入，这是我感觉很幸运的地方。 小时候有过想让自己的文章变成...