在备考造价师的过程中，一直在思考学习效率问题，因为时间是有限的，提高效率才能最终达到目的。 先来学习一个概念：学习效率金字塔。 百度百科解释为： 学习金字塔是美国缅因州的...
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如何快速提高精力状态最近一周由于家里装修买家电家具，杂事较多。导致自己很难提高精力，进入到学习状态。为此查了好多资料学习如何快速提高自己的精力状态进入到学习中。现在分享下自己的心得体会。 提高精...
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健身好方法——俯卧撑最近注意到健身的重要性，找了几个在家里就可以进行的几个简单易学的方法今天给大家分享的是俯卧撑。 深蹲练习主要锻炼的是下半身肌肉群，俯卧撑主要锻炼的是上半身的肌肉群，其主要作用...
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特立独行的蜗牛 ·真是无巧不成书，在你分享健身方法——深蹲练习的时候，我也刚刚开始了健身日更——敲胆经和推肚子！（目的是为了瘦肚子）
这说明我们同时都认识到了健康的重要性。
通过你的文章得知：深蹲可以很好的解决久坐引起的颈椎病等问题。
你结合自己的实际情况，因为工作需要长时间久坐。颈椎僵硬、大腿疼，想到了好方法深蹲。告诉我们为什么做？如何做？以及需要注意的要点频次和节奏！
很好的吸引起了我的好奇心，读了你的这篇文章，我也想进行深蹲练习了。
相信通过我们持之以恒的练习，一定可以收获一个好身体。
我们一起加油！ -
健身好方法——深蹲练习电脑的出现提高人们办公效率的同时，也带了好多负面的影响。其中最大一个就是：久坐。 办公室久坐族们，长时间面对电脑，一周至少五个工作日，有的甚至更多。久坐族的分布人群有IT从业...
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适合自己的学习方法才是好方法
学习方法可以分为：自然型和结构型。 自然型的学习方法核心是模仿，结构主义为的是创造。 比如像语言、乐器、书法、舞蹈这些，你可能要用自然型的学习方法去学习才有效果。再比如像医药...
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投资决策独立思考很重要
1、投资有风险！决策要慎重！ 投资需要独立思考，并独立决策。因为亏损或盈利都得自己对自己负全责，这别人没有关系。而且赚钱了也不见得是是好事，因为还要依赖你自己的承受能力和进化...
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学习的过程就是拆解并逐一攻破
一级造价工程师教材终于拿到手了，要开始认认真真的啃书本了。由于上个月跟着网校学习过一边管理、计量、计价，案例还没学习过。最明显的感觉就是对学习过一边的课程，回头再看课本感觉是...
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个人介绍
世上没有白走的路，走的每一步都算数。前途是光明的，道路是曲折的。每一步都是自己的选择，世事无常，精进不已，走好人生每一步，相信时间的力量，相信积累的力量是最好的策略没有之一。