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  • 坚持靠墙站

    坚持靠墙站,目前坚持了近一年半,从刚开始的每次5分钟,到现在基本每次半小时,一周至少5次。 靠墙站后的六个变化: 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决,我小时候特别喜欢勾着头走路,...

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    懒人和记性差的人该如何读书?

    看过一些介绍如何阅读的书籍和文章,也尝试过做笔记或者读书摘要,但都是半途而废,坚持不下来。大概这样的阅读方式对勤快的人有用,但对我这种懒人,和追求阅读流畅性的则不然。 不是我...

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    谈加薪1:如何优雅有效地找老板谈加薪?

    每年这个时候,职场人普遍最关心的话题都有2个,年终奖和谈加薪。接下来,我会用4篇文章,从谈加薪的原则、谈加薪的话术、变相谈加薪、谈加薪失败怎么办这4个角度,教大家谈加薪的最有...