养生如房门上锁，房门上锁，未必不遭遇小偷，但不上锁肯定会遭遇小偷。
养生如蜘蛛结网，蜘蛛结网未必每天都会逮住昆虫，但不结网肯定呆不住昆虫。
养生如食五谷，食五谷未必不患病，但不食五谷肯定会患病。

养生并非一时一日，一春一夏，而是一生一世，是谓世纪人生。 养生并非一蹴而就，一劳永逸，而是对人生顶层设计后的一路坚守。