240 发简信
IP属地:浙江
  • 120
    瑜伽笔记 | 用按摩和呼吸改善高低肩

    想练习瑜伽来锻炼身体,没想到却发现了自己隐藏多年的高低肩。报了Z老师的课,Z老师原来学的中医,擅长经络瑜伽。 今天她对我高低肩的调整是:按摩肩胛骨外侧到腋下的部位+肩部呼吸调...