发简信
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整理自己
你要接受你发生的所有世界的因素，这是一个必然成长的过程。 1 今天我感受到了久违的放松： 早早的醒来没有疲惫感，安静地赖了一会床； 关了空调打开...
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想要改变1. 最近打扫了卫生，又扔了一大波物品，剪短了头发，买了新衣。 这一系列动作，可能我想把自己的心也清理一遍。 买了一束满天星，放在喝完的饮料瓶中...
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“我们对对方的好坏，决定了对方对我们的好坏。”1 “我去旅行，是因为我决定了要去，并不是因为对风景感兴趣。” 真的太爱这句话了。 无法用文字准确地表达我的内心，可能一切尽在不言中吧。 2 一...
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关于人生的思考
一段感动的文字： 我去旅行，是因为我决定了要去，并不是因为对风景兴趣。 人们赞美而认为的成功的生活，只不过是生活中的一种。为什么我们要夸耀这一种...
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不开心，再见
刚刚冥想时候一直浮现的那个按摩师和养生店的画面。 比如刚开始的因她自己要按时下班，所以不愿意多做项目，用各种理由搪塞推脱，在我一次救场后（那次老...
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周记｜卯足劲儿往前走#1关于情绪： 情绪对我来说是一门大功课，得像工作一样，每天觉知、修正它们。 对此我给出的解决方案如下： 无论心中生起什么，都在觉知中温柔地包容...
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近况：内心的冲突精神分析的目的在于考察无意识过程的作用和无意识过程获得的表现方式，并以心理治疗的形式使这些潜在的过程意识化。—卡伦·霍妮 1 这是我最近最爱的食...
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一只小猪的思考、感悟勤勉的美德非常有吸引力。但是，只知勤勉，会冒着将自己变成机器中一个齿轮的风险。它让人脱离原本应该拥有的生活。至少我们大多数人想要的，都是既拥有有...
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谢谢你，世界1 自从上次情绪失控，像一个孩子一样痛哭了一场，一股脑儿的说出了心里的痛苦、委屈和脆弱后，我觉察到了自己在情绪方面稳定了很多。 虽然偶尔还是会失...