姓名：徐霞 日期：2022年7月22日 【学】 《老人与海》-樊登读书，李蕾慢读 【习】 为自己的健康负责：帕梅拉核心练习20min 【觉】 今...

姓名：徐霞 日期：2022年7月18日 【学】 《你好，焦虑分子》-樊登读书 【习】 对自己的健康负责：快走30+min 【觉】 快走的过程中觉...

姓名：徐霞 日期：2022年7月13日 【学】 《樊登讲论语》-樊登读书 【习】 对自己的健康负责：快走30+min 【觉】 快走时觉察自己的身...

姓名：徐霞 日期：2022年7月14日 【学】 《目标感》-樊登读书 【习】 今天没有对自己的时间负责，躺平 【觉】 觉察到躺平是不想去面对家庭...

姓名：徐霞 日期：2022年7月12日 【学】 《感受爱》-樊登读书 【习】 对自己的健康负责：步行10000+步 【觉】 上课时，觉察学员的压...

姓名：徐霞 日期：2022年7月11日 【学】 《他人的力量》-樊登读书 【习】 对自己的健康负责：瑜伽25min+冥想5min 【觉】 今天p...

姓名：徐霞 日期：2022年7月10日 【学】 《宽恕》-樊登读书 【习】 对自己的生命负责：冥想5min 【觉】 今天中区开会，我的感受是厦门...

姓名：徐霞 日期：2022年7月9日 【学】 《活出生命的意义》-樊登读书 【习】 对自己的生命负责：冥想5min 【觉】 下午听课的时候，一开...

姓名：徐霞 日期：2022年7月8日 【学】 《高绩效教练》+《责任病毒》-樊登读书 【习】 对自己的健康负责：撸铁健身20+min 【觉】 一...