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1. 每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神，干脆利落起床吧。 2. 叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。 3. 起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。 4....

向风微微笑

疫情之下我耳闻目睹到很多人都出现不同程度的焦虑和不安，前几天有一个家长也在说孩子和自己困在家里都有一些负面情绪，那么面对负面情绪我们应该怎么做呢？ 1.改变看问题的角度 如果...

FesonX

过年在家读完了《指数基金投资指南》，整理出了下面一些笔记供大家参考。 此外，推荐另外两本书籍《小狗钱钱》和《穷爸爸富爸爸》，小狗钱钱由于定位原因，较为低龄向。两本书传递的是理...

遥远的部落

什么使你柔软？智慧，爱，困境。 什么使你刚强？真理，独立，顺境。 上善若水 曾国藩受挫在家，学习变得柔软。 瑞·达里奥被生活重击，从此不忘背面的功课。 从软弱到刚强，是进步。...

梨子讲书

如何保持充沛的能量来高效地度过每一天？人人都需要进行精力管理。 无论你身处哪个行业，无论在职场还是在家庭中，都需要处理好时间管理、效率管理和精力管理三者之间的关系。 学习精力...

招财忍者猫

最近一周一直在读一本书，目前已经反复读了两遍。 这本书就是樊登老师的《读懂一本书》。为什么要执着于这本书呢？因为这里解决了我最头疼的问题——究竟该怎么样读书？ 在过去三年中，...