国庆节第一天，去跑步。天气转凉，有风，空气质量是优良，适合运动。五公里慢跑，都没有怎么出汗。跑完做拉伸，吊单杠，打道回府。 到处是节日气氛，公园...

晒晒我这被黑芝麻“玷污”了的糖醋排骨。 从色泽和美观度上说，的确不如白芝麻的感觉好，但是丝毫不影响整体口感。醋是灵魂，除了解腻，酸和甜、咸、微辣...

今天，早晨醒来，两分钟的平板支撑两分钟的青蛙趴。 今天有小雨，看十一小长假一路晴空万里，最是欣慰。最舒服的温度，最美的季节，可以好好享受一下。 ...

今天，早晨醒来，两分钟的平板支撑两分钟的青蛙趴。 今天有小雨，看十一小长假一路晴空万里，最是欣慰。最舒服的温度，最美的季节，可以好好享受一下。 ...

天有阴晴 人有祸福

情爱诗词 写尽相思

a better you ,a bigger world! You're what you read . 今天开启一本新的记事本，是几年前有一次...

感冒咳嗽，接着是月事，后来腰疼，一直没跑步，只做了一些基础锻炼，今天一切恢复正常。早晨跑了三公里，获得三公里家门口慢跑的最佳成绩。 清风徐来，落...

好久不认真写字了 写写 感觉很好 有人说 喜欢 最好了 因为有人说喜欢 就开始写 对自己来说 就不是真正的喜欢 真正的喜欢 是听不到外界的声音 ...