240 发简信
安静的林哥
IP属地：天津
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    雪洲文学
    跑步是一种享受

    好久没跑步了，今天来了兴致，跑了五公里，顿感身体舒展，心情愉悦，唤醒了沉睡已久的细胞，很是兴奋，有一种意犹未尽的感觉，明天接着跑，哈哈！ 跑步是一种享受，一种放松身心的方式，...

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    小崔先生
    像是能正常跑步了

    我好像又能正常跑步了，到了周末本来可以比平时多睡一会儿，没成想凌晨五点钟就醒了，之所以这么早醒来也可能是因为不习惯，前一晚瑶瑶带岳母去水疗会所了，可能是因为一个人睡觉不习惯所...

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    修心521
    跑步会让腿变粗吗？

    接连跑了两周，风雨无阻。胳膊细了，腰瘦了，体重也减了，唯独大腿肚粗了…… 这，跑步会让腿变粗吗？是我跑前没拉伸？还是因为跑步的姿势不对？还是整出肌肉了？ 对于跑步这项运动我是...

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    雪里梅香
    运动带给我的收获

    作为一个年过五旬的女人，我一直没有放弃运动：从去年八月份开始，只要条件允许，我每天下午坚持打乒乓球；过完春节，感觉膝盖恢复健康以后，我早上又开始跑步，从最初的二公里到现在的五...

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    希望是一道光
    享受跑步的过程，才能感受到跑步的乐趣

    我在刚开始跑步的时候，跑的很慢，大概1公里花费10分钟的样子。后来慢慢提速，最快也才1公里跑八分钟。当时很排斥跑步，跑步这项运动是我逼着自己做的，因为我特别特别想战胜抑郁症。...

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    安静的林哥
    暮色如画

    一场暴雨，浇灭了小暑的炎热，青年湖公园，散步的人越来越多，清凉的晚风迎面吹来，惬意的舒爽，大家都赶着享受夏日清凉。 迈开步子，跑了起来，很舒爽。10公里，到最后都是在坚持。跑...

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    安静的林哥
    打造地图拼接利器（二）软件框架

    我们采用Visual studio2013作为开发环境，GMap.net作为地图环境，实现相关功能。 一、GMap.net GMap.NET 是一个免费、开源的.NET控件，...

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    安静的林哥
    打造地图拼接利器（三）图源配置

    打造地图拼接利器（三）图源配置 GMap.net内置了74个地图图源，清单如下： 但在实际使用中，大部分都因一些未知因素而无法访问，特别是国外的地图，大部分对我国边境标绘错误...

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    安静的林哥
    今天，你奔跑了吗

    跑步，本是一件很快乐的事情。据说是会产生让人兴奋的多巴胺。但是对我来说，10公里还是很费劲，特别是最后一公里，腿也抬不起来了，脚还烧，很痛苦，不过跑下来就会好很多。 今天配速...

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