生酮喵

​ 很多小伙伴刚开始对饮食进行记录，都会有一个问题：我每天该吃多少？怎么记录呢？ 而大多数小伙伴是没有食物称的，就算有，在做饭之前对每种食物都称一遍重量，这画面……想想就有点...