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当我自律，一天24小时变成了48小时！文章首发微信公众号：Judy姐姐啊 转载请私信。 一 在朋友们眼里，我是个女超人般的存在。 每一天的行程满满的，一年365天不是在上班就是在上课，或者就是呆在健身房。 我的主...
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这个季节真的特别适合减肥，温度适宜，景色宜人，让人心情特别好。锻炼不受罪，吃饭蔬菜也变得丰富多样，所以春季不减肥还等什么时候呢？分享一下个人减肥心得：1、吃饭的时候必须要把饭...
