姓名 杨红燕 学号 435 辅导导师 刘昭君 便签：第12拆 R《你为什么总焦虑》第124页 完美主义者对于一切未知有着焦虑，所以他们经常要考虑很多事情后才会决定一件事情，这...
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《你为什么总焦虑》第二拆之感知行为疗法 -
当心情不好的时候，写作是独处的佳法
最近的内心比较凌乱，可能是疫情原因在家关久了，昨天自己一个人在家突然爆哭起来，然后昏头大睡了一整天，什么都不想做。过了30岁生日，也许是离开了管理培训生的环境，事业突然遇到各...
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行动是我们让别人羡慕的资本
当我们翻开简书，看到一篇文章感觉很不错，看看作者竟是日更达人。我们佩服别人有本事写出好文章，更佩服别人的自律，说实话，有时间就写一篇文章，没时间就不写，很多人都能做的到，难得...
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为什么员工对薪资永远不满意我是从事人力资源管理的工作的，也服务过不同的公司，员工满意度调查中分数最低的毫无意外的都是非常低的。我们在内部解决的时候会用薪酬的各种分析、工具，看似很专业的解决方案和建议，...
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整理思路就想整理抽屉一样
当思路不清楚的时候，不要着急，因为整理内心就像整理凌乱的抽屉一样，不一定一天两天就可以完成。但是可以每天把自己的想法记录下来，每天想一想，每天写一写，一点点也许慢慢就找到了内...
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什么样的心态可以让你做出对的选择
有一次我咨询一位mentor（导师）关于自己面临的一次重要的职业选择，她给我的答案不是选A还是选B，而是"笃定"两个字。 最初我的认知是“选择了不要后悔”。“选择了不要后悔”...
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安逸和||给自己的礼物——止语静修营初感
“一路平安”。 两个小时前，我跟我的同屋，来自上海的90后小杨，说了4天来的第一句话。 两个小时后，我和5天前一样，坐在广州白云机场这家餐厅的同一个位子上，写这篇文章。 时空...
