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亲爱的朋友们，今天给大家推荐一本让我重新审视自我认知的书——《动中觉察》。 这不仅仅是一本书，它是一次心灵的探险，一场对“真实自我”的追问。 当我初次翻开这本书，没想到却开启...
2009年的一个午后，突然一个激灵走进了一家瑜伽馆，于是便开始了我和瑜伽的情缘！ 从学员到教练，从龇牙咧嘴地凹凸体式到有模有样地指导学员，这一路走来，瑜伽慢慢变成了我生活的一...
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