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训练营第六天的作业，来自《提问力》一书。 《提问力》一书中通过分析和讲解多个经典的提问模型和方法，结合大量工作、生活中的真实场景，帮助人们培养提问的意识、拓宽提问的思路、提升...

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晚上和朋友一起吃饭，进门时老板捂着肚子说：肚子好涨哦！见状后我开玩笑的说：是不是伙食太好，吃的太多了！饭后一个小时准备结账，老板捂着肚子，面色发青，冒冷汗，右下腹部开始...

风墟

在理查德·欧康纳的《走出抑郁》这本书中，有一个对我非常有启发性的概念。 他说抑郁具有一种“内循环性”，这会让你的状态像衔尾蛇一样不断地循环下去。 比如说，你抑郁的念头，糟糕的...

风墟

让我们先从“抑郁症”这个话题谈起。 我们首先要理解，“抑郁症”并不是一个非常精准而明确的病理定义，它描述的其实是一些症状的集合。 即我们陷入了一种名为抑郁的症状状态，但是导致...

微樯

小谢三十多岁，精力旺盛，夫妻生活也很频繁。但是孩子渐渐大了，所以办这事就得遮掩一点了。于是夫妻俩商量了一个晚上，决定用洗衣机作暗号。 有一晚上，小谢又睡不着了...

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子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆”。我们在学习《内针》过程中一定会遇到一些问题！其中比较有代表性的问题就是：为何在治疗期间，患者老是反弹呢？其实我也经常遇到，尤其是一...

梅紫酱

最近学会了两个名词：自我暴露，偶像包袱。 从心理学和人际关系学的角度来讲，自我暴露的多少，决定了真实的你被别人认知的多少，从而决定了你与他人关系的深浅。自我暴露程度越高，你越...