Once_311f

1.输入：•为什么目标设定总是无法完成？ 圈层固化 思维固化 目标可执行低 内在驱动力严重不足 2.输出：•每个人都是术业有专攻，强项和长处是...

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1.输出：•生活中大多采用纵向复利，利用逐一攻克法，在熟悉的领域持续前行 •复利原则 复利两种方式：前期见效慢，但后劲大➕前期见效快，但后劲不足 遵循...

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1.输入：授权～分身术（单位时间价值高）➕关系润滑剂（好关系是麻烦出来的）➕动力激 活剂（拥有老板思维） 授权过程～选好人➕派任务➕会监督➕供支持➕有反馈 ...

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1.输入：•我们为什么要收入管理？ 增加被动收入，实现躺赚➕防止无意识的过度消费 •收入来源：副业➕本职工作 •制定总收入支出计划：统计支出情况➕统计...

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1.输入：•关于自控力： 自控力是有限额的 •自控力的失控因素：生理上缺乏能量和过度疲惫➕心理的情绪低落和严重拖延症 •扩大自控力容量 •调节...

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1.输入：•学习力是什么～个体学习与适应社会工作的能力➕人们总是沉溺于自己感兴趣的领 域，如果不喜欢，会产生浮躁心理（自己阅读的读物也是，要广泛阅读） •学习力的...

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1.输入：•驱动力分为内在动力和外在动力 •驱动力分类：早起早睡➕阅读➕健身➕演讲➕工作驱动力 •建立内在驱动力前提：～充分调动一切可接触资源来达到目标 ...

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1.输入：•习惯的养成需要4个过程： 启动按钮～内在启动（生理 安全 社交 尊重 自我实现需求）➕外在启动（别人 影响你） 行动～执行既定安排 ...

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1.输入：•复盘是什么？ 复盘是走出去多长尝试，快速验证对错➕引回来采纳有用的建议和教训 •为什么要复盘？ 降低犯错概率（同样错误不能犯多次） ...

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1.输入：•效率低下的原因有哪些？*4 •效率提升有三个方面？效率觉醒*2 效率环境*3 效率升级*3 •自我反省 ：我的时间花在哪里？ ...

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1.输入： •对精神跟力量上的管理（思维 意志 情感 体能） •精力管理的四个维度：思维-正能量 意志-更高层次的取向 情感-有乐趣的 体能-运动 ➕饮食➕呼吸➕睡眠...

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1.输入：-为做到某一目的想对环境做出改变的手段 •情绪管理非常重要 对自己工作表现有影响 对家人和谐有影响 对自己的身心健康有影响 ...

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1.输入：➡ 如何看书？ •选书-别人推荐➕自己查找（豆瓣评分） •找书-书店➕店铺（当当） •读书-电子书➕纸质书（推荐） •整理-...

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《海长江说时间管理》范琦琦 碎片管理 1.输入：一个人一天碎片时间累积可以有3个小时！ •为什么会忽视碎片时间？/时间短，环境易变/ •怎样管理碎片时间？/加减乘...