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    瘦身塑形,有这三个APP就够了(曾经的产品汪良心推荐)

    瘦身塑形,没有相关的运动APP怎么可以? 运动前计划,运动中记录,运动后追踪效果,并不断复盘和调整自己的运动方案,才能收获健康而美好的身体。 笔者开始健身有三四年,象大多数人...

  • 浅谈想和做

    总是听到有人在说,我要做什么,我要变成什么样~在具体做之前,这些只是想法,想是人潜意识的一种需要,想法会使人在意念上得到满足,但是如果不去做,它不会改变任何事情,做是想的延...

  • 因为害怕,所以远离,而终将失去

    消极也是一种健康情绪

    我们都讨厌“消极”,因为“消极”往往代表着“悲伤”“痛苦”和“无助”。相应地,我们都非常乐于去拥抱“积极”,因为积极似乎总能给我们带来“快乐”、“舒适”和“幸福”。于是,每当...